В статье описываются 5 советов для здорового кишечника, включая исключение продуктов, затрудняющих пищеварение, соблюдение питьевого режима, борьбу со сидячим образом жизни, использование природных помощников при запоре и приготовление салата 'метелка'. Статья также описывает проблемы, связанные с неправильным усвоением пищи и зашлакованностью ЖКТ, и предупреждает о необходимости решения этой проблемы изнутри.